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Cambiamenti del corpo dopo la gravidanza

Cambiamenti del corpo dopo la gravidanza


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Narratore: Con la gioia della gravidanza spesso arriva la preoccupazione di cosa farà al tuo corpo avere un bambino.

Quanto tempo ci vorrà per perdere il peso del bambino? Il tuo seno cambierà? Quali altre cose potrebbero accadere?

La verità è che dovresti essere preparato a tutto. Molte mamme sperimentano cambiamenti duraturi, ma alcune sembrano riprendersi completamente.

Per darti un'idea di cosa aspettarti, abbiamo parlato con un ginecologo e cinque mamme dei comuni cambiamenti del corpo dopo la gravidanza.

Sarah e Cynthia hanno ciascuna un figlio e Cathy, Laura e Cinnamon ne hanno due ciascuna.

Una preoccupazione molto comune è il peso post-gravidanza.

Cathy: Sono esplosa grande come una casa ed era solo una parte accettabile dell'essere incinta.

Narratore: Perderai tutto il peso che hai guadagnato? Quanto tempo ci vorrà?

Cannella: con mio figlio ho guadagnato ben 80 libbre e ho perso circa 40 libbre, quindi ne avevo ancora 40 quando sono rimasta incinta di mia figlia e penso di averne guadagnato ben 80 con lei.

Narratore: La dottoressa Maria Tucker è un'ostetrica e ginecologa del Women's Health Care Group di Pottstown, Pennsylvania.

Ginecologia Maria Tucker: La prima settimana o due dopo il parto, una donna perderà immediatamente circa 5 o 6 libbre del solo peso dell'acqua che hanno mantenuto per tutta la gravidanza.

Narratore: Parte del peso del bambino diminuisce subito, ma possono volerci mesi per perdere il resto.

Perdere peso può essere più difficile se sei una mamma anziana, se hai guadagnato molto di più di quanto raccomandato dal tuo medico durante la gravidanza o se la tua genetica rende difficile la perdita di peso.

Per Sarah, una mamma di circa 20 anni, perdere peso è stato facile.

Sarah: Mi sento davvero fortunata ad essere tornata subito a una taglia più normale. Penso che l'allattamento al seno stia aiutando con quello o con i miei buoni geni.

Narratore: Cinnamon, sulla trentina, sta ancora lavorando per raggiungere il suo peso pre-gravidanza.

Cannella: è ora che vada in palestra, risolva tutte queste cose!

Narratore: Oggi, Cathy, sulla quarantina, pesa meno di prima delle gravidanze. Ci vogliono disciplina, dieta ed esercizio fisico per perdere peso.

Anche se scendi al tuo numero target sulla scala, non è sempre l'intera storia.

Dottore: Ciò che alcune donne potrebbero notare è che la ridistribuzione della forma del loro corpo potrebbe essere leggermente diversa.

Narratore: Ad esempio, potresti portare più peso sui fianchi e sui glutei di quanto facevi prima.

Molte donne vogliono sapere come sarà la loro pancia dopo la gravidanza.

Sarah: Subito dopo la nascita, la mia pancia era come una ciotola di gelatina e si limitava a poltigliare quando camminavo.

Dottore: Ciò è dovuto al fatto che la pelle, il tessuto connettivo e i muscoli vengono allungati sull'utero per l'intera gravidanza. Il tessuto in eccesso a volte diventa solo una condizione permanente.

Narratore: Non tutti finiscono con cambiamenti come questi. Alcune donne riacquistano la pancia soda. A guardare il loro stomaco, non avresti mai saputo che erano rimaste incinte.

Se hai un taglio cesareo, l'incisione sull'addome e sugli strati di muscoli e tessuti sottostanti richiederà un po 'di tempo per guarire. Un paio di mesi dopo il parto, il medico probabilmente ti consentirà di iniziare il rafforzamento addominale e l'esercizio.

Dottore: Fammi solo dare un'occhiata e vedere come stanno guarendo le cose.

Narratore: in genere, una cicatrice al taglio cesareo si ammorbidisce e diventa meno evidente con il tempo.

Laura: Il più grande cambiamento che è avvenuto nel mio corpo da quando ho avuto figli è la piccola sacca sopra la mia incisione. Forse alla fine andrà via e, in caso contrario, non mi disturba più di tanto.

Narratore: potresti sviluppare smagliature sulla pancia, sul seno, sul sedere o su altre aree mentre si espandono durante la gravidanza. Le smagliature sono disponibili in una varietà di colori, dal rosso al viola, marrone o argento.

Anche quando la tua pelle si restringe dopo la gravidanza, questi segni possono rimanere in giro. Possono cambiare colore o sbiadire nel tempo.

Cynthia: All'inizio non ero troppo contenta delle smagliature, ma guardo mia figlia, non potrei essere più felice.

Narratore: Molte cose possono influenzare l'aspetto del tuo seno, tra cui gravidanza, allattamento, aumento di peso, perdita di peso e semplicemente invecchiamento.

Quando il tuo latte materno arriva dopo la nascita del tuo bambino, il tuo seno diventerà ancora più grande di quanto non fosse durante la gravidanza.

I tuoi capezzoli e le tue areole, che probabilmente sono diventati più scuri durante la gravidanza, potrebbero schiarirsi di nuovo nei mesi successivi al parto.

Una volta che hai smesso di allattare, è probabile che il tuo seno torni alle dimensioni pre-gravidanza.

Dottore: una volta che il seno attraversa un'involuzione, che è il restringimento di quei tessuti che producono latte, il seno spesso appare molto sgonfio, piatto e cadente.

Narratore: queste modifiche potrebbero richiedere di indossare una taglia di reggiseno diversa da quella che indossavi prima.

Molte donne arrivano ad accettare il loro seno cambiato. Per altri, come Cathy, sono infelici e vogliono fare qualcosa al riguardo. Cathy ha deciso che l'aumento del seno era importante per lei.

Cathy: Dopo aver finito di allattare, mi sono reso conto di quanto fosse cambiata la parte superiore del mio corpo. Volevo che i vestiti si adattassero meglio, volevo qualcosa di più proporzionato al mio corpo, e questo era qualcosa che ero in grado di fare da solo, un po 'come, "Ehi, ben fatto, avevi due figli, ora ecco le tue tette! ”

Narratore: La gravidanza e il parto possono influire anche sulla vagina e sulla vescica.

Subito dopo un parto vaginale, la tua vagina sarà allungata e dolorante. Ma nel giro di poche settimane inizia a rimpicciolirsi e riprendersi.

Diversi fattori influenzano se la tua vagina tornerà alle sue dimensioni originali, come le dimensioni del tuo bambino, il numero di bambini che hai avuto e se esegui regolarmente esercizi di Kegel per ripristinare il tono muscolare vaginale.

Cynthia: Quando rido troppo, non ho il controllo totale della mia vescica.

E io ho detto "Oooh! Va bene, deve finire! "

Narratore: Sia che tu partorisca per via vaginale o per taglio cesareo, potresti avere l'incontinenza urinaria per alcuni giorni o alcune settimane. Alcune donne lo sperimentano più a lungo.

Potresti infiltrarti nelle mutande o non sentire la solita voglia di fare pipì, a causa dello stress e dello stiramento che si verificano durante il parto. Fortunatamente, i nervi ei muscoli di solito si riprendono abbastanza rapidamente. Anche gli esercizi di Kegel possono aiutare.

Cynthia: Ma dopo due mesi di esercizi di Kegel è andato via.

Narratore: altri cambiamenti post-gravidanza potrebbero sorprenderti.

I tuoi capelli possono diventare più spessi durante la gravidanza, grazie agli alti livelli di estrogeni che rallentano il tasso di caduta dei capelli. Ma cosa succede ai tuoi capelli dopo?

Sarah: Mi spazzolerei i capelli quando ero incinta e non perderò come un capello. Ora sta iniziando a rilasciare un po 'di più.

Narratore: Inizierai a perdere più capelli man mano che i livelli di estrogeni tornano a scendere, ma non preoccuparti: non diventerai calvo.

Entro un anno circa, tornerai ai tuoi blocchi pre-gravidanza.

La gravidanza può anche alterare il ciclo mestruale.

Cathy: Dopo il mio secondo figlio, è peggiorato esponenzialmente.

Dottore: i cicli mestruali cambiano. Che si tratti di donne che non hanno avuto un flusso così pesante ora stanno avendo periodi più pesanti o il contrario a volte è vero.

Narratore: Dopo la gravidanza, potresti avvertire dolori articolari.

Sarah non ha avuto dolori articolari durante la gravidanza, ma ora, due mesi dopo il parto.

Sarah: Mi fanno davvero male tutte le articolazioni. Le mie dita e le mie nocche, le mie spalle e la mia schiena e tutto il resto!

Dottore: durante la gravidanza, le donne producono una sostanza nota come relaxina. Consente alle articolazioni e ai muscoli di adattarsi ai cambiamenti che si verificheranno nell'area del bacino. Una volta che una donna è dopo il parto, ci vuole tempo perché queste articolazioni e legamenti mantengano la loro normale forza.

Narratore: alcune donne segnalano altri tipi di cambiamenti post-gravidanza, che vanno da una nuova misura di scarpe a una sensibilità sessuale alterata. Alcuni cambiamenti sono ben accetti e altri non così tanto.

Se si verificano cambiamenti del corpo dopo la gravidanza di cui non sei soddisfatto, ci sono cose che puoi fare.

Per prima cosa, cerca di non confrontarti con altre donne. Ricorda che le cose di cui sei insoddisfatto ora potrebbero migliorare con il tempo.

In secondo luogo, parla con il tuo medico dei tuoi sentimenti e delle possibili soluzioni. Un qualche tipo di regime, trattamento o intervento chirurgico potrebbe aiutare.

Infine, ricorda a te stesso che la bellezza di una madre è più che superficiale.

Dottore: spesso li incoraggio a non concentrarsi sugli aspetti negativi di questi cambiamenti corporei e concentrarsi sulla bellezza e sul rapporto che avrete con i vostri figli.

Sarah: Mi sento davvero fortunata a non avere affatto smagliature. Quindi, e questo è il mio primo bambino, forse sarà diverso se avrò più figli, ma conto le mie benedizioni.

Laura: Quello che direi alle mamme che stanno avendo il taglio cesareo è non preoccuparti delle lievi imperfezioni della cicatrice o del piccolo sacchetto fuori, sarai troppo occupata a preoccuparti e a rincorrere i bambini che hai .

Cynthia: La realtà è che è un processo naturale e c'è così tanta felicità che provi dai bambini.

Cannella: ti svegli, vedi questi ragazzi e ti stanno guardando e ti amano così tanto, ed è solo amore incondizionato, quindi se devo avere un paio di smagliature, avere una pancia più grande o un top da muffin, Lo farei decisamente di nuovo.

Cathy: Guarda il lato positivo della gravidanza perché con tutti i cambiamenti che sperimenterai, alla fine ti ritroverai con qualcosa di incredibilmente prezioso e quello è per questo che lo facciamo.


Guarda il video: Al mio corpo dopo il parto (Potrebbe 2022).